fc2ブログ
プロフィール

ヨッチ

Author:ヨッチ
1961年生まれ,かに座,B型です。
スピードはないけれど,いつまでも走りつづけたいと思っています。
走った後のお酒と食事,そして家族の笑顔があれば,それで幸せな私です。

ランニング

最近の記事

最近のコメント

カレンダー(月別)

07 ≪│2005/08│≫ 09
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

カテゴリー

ブログピープル


私を登録 by BlogPeople

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

RSSフィード

最近のトラックバック

今日も元気に
ランニング・グルメ・健康
100キロ物語(その10)
昨日,100キロマラソンに備えて5時間走をやってみました。

朝3時に起きて,体調を整え4時にスタート。

先日購入したウエストポーチと帽子を腰につたスタイルである。

あとは途中で水分補給等でコンピニに寄ることを想定し,小銭を千円程度と飴玉を持ってみた。

走ってみて,いろんなことがわかった。

1 途中絶対トイレに行きたくなること

2 100キロ全部を走りきることはムリであること

  (歩きを入れることも大切)

3 ボトル入りウエゥトポーチは大切なアイテムであること

4 エイドステーションはとてもありがたいものであること

  (ひとりの練習では,準備できない)

5 35キロ過ぎからはペースが落ちること

  (今の私の限界)

6 身体のいたるところが擦れること

7 常に心を前向きに保つこと



などなどである。

本番に向けて,とてもいい練習になりました。

あとはコースの下見をしようと考えています。

スポンサーサイト