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プロフィール |
Author:ヨッチ
1961年生まれ,かに座,B型です。 スピードはないけれど,いつまでも走りつづけたいと思っています。 走った後のお酒と食事,そして家族の笑顔があれば,それで幸せな私です。
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≪│2005/08│≫
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100キロ物語(その10) |
昨日,100キロマラソンに備えて5時間走をやってみました。
朝3時に起きて,体調を整え4時にスタート。
先日購入したウエストポーチと帽子を腰につたスタイルである。
あとは途中で水分補給等でコンピニに寄ることを想定し,小銭を千円程度と飴玉を持ってみた。
走ってみて,いろんなことがわかった。
1 途中絶対トイレに行きたくなること
2 100キロ全部を走りきることはムリであること
(歩きを入れることも大切)
3 ボトル入りウエゥトポーチは大切なアイテムであること
4 エイドステーションはとてもありがたいものであること
(ひとりの練習では,準備できない)
5 35キロ過ぎからはペースが落ちること
(今の私の限界)
6 身体のいたるところが擦れること
7 常に心を前向きに保つこと
などなどである。
本番に向けて,とてもいい練習になりました。
あとはコースの下見をしようと考えています。
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