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ヨッチ

Author:ヨッチ
1961年生まれ,かに座,B型です。
スピードはないけれど,いつまでも走りつづけたいと思っています。
走った後のお酒と食事,そして家族の笑顔があれば,それで幸せな私です。

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100キロ物語(その10)
昨日,100キロマラソンに備えて5時間走をやってみました。

朝3時に起きて,体調を整え4時にスタート。

先日購入したウエストポーチと帽子を腰につたスタイルである。

あとは途中で水分補給等でコンピニに寄ることを想定し,小銭を千円程度と飴玉を持ってみた。

走ってみて,いろんなことがわかった。

1 途中絶対トイレに行きたくなること

2 100キロ全部を走りきることはムリであること

  (歩きを入れることも大切)

3 ボトル入りウエゥトポーチは大切なアイテムであること

4 エイドステーションはとてもありがたいものであること

  (ひとりの練習では,準備できない)

5 35キロ過ぎからはペースが落ちること

  (今の私の限界)

6 身体のいたるところが擦れること

7 常に心を前向きに保つこと



などなどである。

本番に向けて,とてもいい練習になりました。

あとはコースの下見をしようと考えています。
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この記事に対するコメント

5時完走、お疲れ様でした!
長時間走るといろんなところが擦れるので何か対策が必要ですね。
【2005/08/07 10:37】 URL | kuma #79D/WHSg [ 編集]


ありがとうございます。
クリーム塗らなくちゃダメですね。
kumaさんもフルマラソンの時は気をつけてください。
【2005/08/07 20:49】 URL | ヨッチ #79D/WHSg [ 編集]


暑い中、5時間も走って来たんですね。
100㎞に向けて準備着々ですね。
ヨッチさんの書いたことの中の

4 エイドステーションはとてもありがたいものであること
7 常に心を前向きに保つこと

この二つが目にとまりました。
・フルの時、何か口にするものをどうやって携帯すればいいのかな。
・競技中苦しくなってくるとたまに「おれは何でこんな苦しいことしてるんだろ。」と思って、たちまちスピードが落ちていく経験をしてます。

【2005/08/08 04:59】 URL | やません #79D/WHSg [ 編集]


ヨッチ さん5時間走お疲れ様です。
1.のトイレはコース上把握しておいたほうがいいですよ。
 大問題、小問題、何が起こるかわからないのが、100キロですから!

でも、ヨッチさんすごいですよね、こんなに今から分析していれば絶対に完走できますよ!がんばってください!


自分もヨッチさんの最近の100キロ物語で、またウルトラマラソンの火がついた感じです。
9月11日に札幌~支笏湖間の往復70キロマラソンがあります。
これに出ようと思い、先日申し込みしてしまいました。
今年最後のウルトラですね、お互いがんばりましょう。


 
【2005/08/08 19:11】 URL | yagi #79D/WHSg [ 編集]


やませんさん,何か口に入れながら走るのは,走りを苦しくするので止めた方がいいかもしれません。
私も,飴玉を携帯し口に含んでみたのですが,息苦しくなって,これはダメだなと思いました。
エイドステーションでは,私はバナナが一番です。
でも,ウルトラでは,おにぎりを頑張って食べようと思っています。
【2005/08/09 07:31】 URL | ヨッチ #79D/WHSg [ 編集]


yagiさん,ありがとうございます。
トイレのチェックを忘れないようにします。
ホントに100キロのうちにはいろいろなことが起きそうです。
何事にも負けずに完走を目指します。
yagiさんも頑張ってください。
【2005/08/09 07:34】 URL | ヨッチ #79D/WHSg [ 編集]


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