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ヨッチ

Author:ヨッチ
1961年生まれ,かに座,B型です。
スピードはないけれど,いつまでも走りつづけたいと思っています。
走った後のお酒と食事,そして家族の笑顔があれば,それで幸せな私です。

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今日も元気に
ランニング・グルメ・健康
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ホッとしました
日曜日の30kmランで痛めた膝の調子を見るため、約1週間ぶりで,10キロ走ってきました。

時々、膝に痛みを感じたものの,走り終えてからは特に違和感もないようなので,徐々に慣らしていこうかなと思います。

1週間ぶりのランニングで汗を流せて何かホッとしています。

走れなくなったら、太ってしまうし、美味しくお酒が飲めなくなってしまうからです。

皆さん怪我には注意しましょう。
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